对于凯·格林来说，这块奥林匹亚先生大赛健美奖牌的意义不止于成绩。经历过低谷之后，他在健美比赛舞台上重新找回了腿部训练的感觉，开云的赛后采访里，他把功劳给了团队。
伤病曾经是凯·格林职业生涯里绕不开的话题。康复期他没能上健美比赛舞台，就把时间用在录像分析和力量训练上。复出之后，他的备赛减脂反而比受伤前更稳定，这段经历也让他对训练有了新的理解。
从青训到成年组，凯·格林经历过多轮技术调整。每一次改变都伴随着成绩波动，但他最终都挺了过来。如今在奥林匹亚先生大赛赛场上，他的腿部训练已经成为标志性动作。
从背部展背看健美的体能分配
背部展背看起来是技术动作，实际上对体能的要求非常高。凯·格林在奥林匹亚先生大赛赛场上的表现说明，合理分配比盲目输出更重要。前段控制强度、中段集中发力、末段保持稳定，这套思路需要长期的高强度对抗才能固化。体能训练之外，恢复手段和睡眠管理同样关键。
对于关注健美的观众来说，这样的比赛值得反复品味。开云将持续带来奥林匹亚先生大赛及各项顶级赛事的直播与回放，赛程、战果、选手数据一站掌握。
评论互动